Quinoa met spinazie, falafal en een romige saus
Quinoa met verse pompoen, spinazie, maïs, heerlijke falafalballetjes en een romige kruidensaus. Met een topping van cashewnoten, rozijnen en uitjes.
| Aantal dagen houdbaar | 6 |
|---|---|
| Magnetronbereiding | 4-5 min. 600W |
| Ovenbereiding | 30 min. 120°C |
| Ingredienten | 27% (water, quinoa), 21% spinazie, 16% falafel (kikkererwten, ui, zonnebloemolie, TARWEgriesmeel, peterselie, maiszetmeel, zout, kruiden, bakmiddel: natriumcarbonaat), 9% maïs, 11% kookROOM (MELK, ROOM, zetmeel), 5% pompoen, 2% rozijnen (rozijnen, zonnebloemolie, conserveermiddel: zwaveldioxideSULFIET), cashewNOTEN, gebakken ui (GLUTEN), zonnebloemolie, roux (TARWEMEEL, palmvet), harissa (gegrilde paprika, rode chili, tomaat, ui, water, knoflook, suiker, olijfolie, azijn, zout, komijn, koriander, stabilisator: guargom, xanthaangom, antioxidant: ascorbinezuur, conserveermiddel: kaliumsorbaat), peterselie, gebufferd azijn (conserverend ingrediënt), zeezout (anti-klontermiddel: natriumferrocyanide), groentebouillon (antiklontermiddel: siliciumdioxide), knoflookpuree (voedingszuur: citroenzuur, conserveermiddel: natriumwaterstofSULFIET) |
| Allergie informati | MELK, LACTOSE, GLUTEN, SULFIET, NOTEN |
| Voedingswaarde | Energie: 150kCal / 626kJ; Vetten: 7,5g; waarvan verzadigde vetzuren: 2,9g; Koolhydraten: 14,2g; waarvan suikers: 3,5g; Eiwit: 4,3g; Zout: 0,5g; |
| Maaltijdtype | Vegetarisch |
| Vegetarisch | Nee |